在我国自古以来有做月子的风俗习惯，就是指生产完好无损要卧床一个月才可以外出，并且之前觉得做月子期内不可以冼澡洗头发，不能吃八角茴香，不可以见风，不可以随便吃。

黄瓜炒鸡蛋其实是最常见的一种食材搭配，而且这一道食物也有很好的减肥效果，黄瓜能够更好的帮助促进机体的新陈代谢，其中的纤维素可促进肠道内腐败物质的排除，有很好。

黄瓜这种瓜类是含有比较多的纤维素以及维生素的，一般在平时是用于炒肉之类的，也可以生吃，因为黄瓜比较甜，用于炒鸡蛋可以是提高胃口的，也可以促进肠胃的消化，但是。

首先先准备材料鸡蛋两只，大蒜两瓣，干辣椒4个。炒菜步骤1.把鸡蛋捣碎，撒一点盐。辣椒洗干净，去籽，切成条，将大蒜切碎。2.在铁锅上放油，把油稍热一下可以大蒜倒进去了，用油有把大蒜炸香之后把蛋液倒进去，不要油煮开再放，否则刚放下去的蛋液。

主料鸡蛋2个尖椒2个香葱5克辅料盐少许胡椒粉少许鸡精少许香油少许白酒几滴1. 准备食材。2. 先将鸡蛋打散，加入少许香油，几滴白酒、少许胡椒粉搅拌均匀。3. 葱切末，尖椒去籽切成圈。4. 锅内放油，油热倒入蛋液，炒定型就。

主料鸡蛋2个 辅料油适量蒜1颗葱1根豆瓣酱适量老抽适量花椒粉适量步骤豆瓣酱炒鸡蛋的做法步骤11.将鸡蛋磕入碗中豆瓣酱炒鸡蛋的做法步骤22.搅散豆瓣酱炒鸡蛋的做法步骤33.油烧热，倒入蛋液豆瓣酱炒鸡蛋的做法步骤44.将鸡蛋划散，盛出备用豆瓣酱。

具体操作步骤如下：1、准备好丝瓜、鸡蛋、葱、姜、蒜等材料。2、将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。3、热锅放油，油六成热倒入鸡蛋。炒至凝固盛出。4、将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。5、另起油锅，爆香。

原料：鸡蛋 (3个)，木耳 (适量)，食盐 适量，洋葱 适量，辣椒 适量，豆瓣酱 1勺，姜 适量，蒜 适量，生抽 1勺，蚝油 1勺，陈醋 1勺，白糖 少许，老抽 少许方法：1、碗里打三个鸡蛋，加食盐搅成蛋液。2、洋葱切小块，辣椒切。

步骤1绿豆洗干净后倒入醇浆机里步骤2加入700毫升水步骤3设置好机器，将绿豆浆打好，稍微放凉步骤4将面粉筛入放凉的绿豆浆里，加入2克盐步骤5拌成均匀无颗粒的糊状步骤6电饼铛刷油，步骤7将面粉糊糊倒入电饼铛里，稍微煎。

主料鸡蛋200g尖椒100g辅料油适量香琪香辣酱50g香葱适量蚝油适量步骤1.辣椒洗净切成辣椒圈，葱花少许2.鸡蛋四个打散3.熟辣椒酱少许4.锅中放油，鸡蛋炒熟，切成小块5.加入辣椒圈和葱沫翻炒至辣椒出。

步骤1首先尖椒切成丝，大葱切成斜片，鸡蛋搅散，黄酱用水化开。步骤 2炒！鸡！蛋！稍微多放些油！步骤 3鸡蛋炒的刚有些结块了的时候 放进青椒和大葱！还有一勺东北黄酱！酱里不要兑水！不要兑水！不要兑水！！步骤 4出锅。 不加盐 可。

炒鸡蛋的三个步骤是，第一个把鸡蛋打入碗里，第二步把油倒入锅里，第三步油烧开了，把鸡蛋少许放点盐搅好了倒进锅里炒好就可以了。

用料：鸡蛋3-5颗 、香葱2根、盐少许、鸡精，具体做法如下：1、准备材料，建议一个人就3个鸡蛋，两个人大概4-5个鸡蛋。2、香葱切成葱花，鸡蛋打散，搅和鸡蛋的时候记得用力，不能不用力。3、搅和好了之后就撒入葱花，看个人口味。然后。

用料：鸡蛋3-5颗 、香葱2根、盐少许、鸡精，具体做法如下：1、准备材料，建议一个人就3个鸡蛋，两个人大概4-5个鸡蛋。2、香葱切成葱花，鸡蛋打散，搅和鸡蛋的时候记得用力，不能不用力。3、搅和好了之后就撒入葱花，看个人口味。然后。

炒鸡蛋可以放孜然，比如孜然洋葱炒蛋：用料主料：洋葱1个调料：鸡蛋2个；孜然适量做法：1.洋葱去皮洗净切成丝，鸡蛋打散2.锅内放油，炒熟鸡蛋，然后放入洋葱丝炒熟，调入适量盐和鸡精，出锅前撒上适量孜然粉翻炒均匀即可。

原料：蚕豆米150克、鸡蛋3枚。调料：小香葱1棵、红尖椒1个、料酒、盐、胡椒粉适量。做法：1、小葱切末、红椒切小圈。2、鸡蛋打成蛋液加少许料酒和盐。3、热锅放油加热，倒入蛋液滑炒至凝固盛起备用。4、锅内留少许底油爆香葱末、。

第一步：蒜苗洗干净切断放盘备用！第二步：打三个鸡蛋，放2勺水，放一点盐！一起搅拌！第三步：热油 下搅拌好的鸡蛋炒的金黄，捞出备用！第四步：下油 油热40秒放蒜，一点葱花，爆香后放蒜苗！下锅后1.5分钟，放点汤提香，在放盐加生抽再炒30。

步骤1角瓜洗净 切片备用步骤2鸡蛋搅拌后用过炒熟备用步骤3锅内放适量食用油加热，放入葱花、花椒面炒香，同时加入切好的角瓜炒至八分熟时加入炒好的鸡蛋继续翻炒，同时加入适量的食用盐，待角瓜变软时加入适量的鸡精。。

做法主料：大蒜200g、鸡蛋2个辅料：盐3ml、糖5ml、蒸鱼豉油10ml做法：1. 食材:大蒜，鸡蛋。2. 大蒜根茎和叶子分开切段。鸡蛋打散备用。3. 热锅冷油。4. 先炒鸡蛋，倒下鸡蛋就开始翻炒。5. 倒入大蒜根茎翻炒。。

西红柿炒鸡蛋。用料鸡蛋三个；西红柿两个；盐适量；葱小半根；糖适量；白醋四五滴；番茄酱两小勺做法鸡蛋磕碗里放适量盐，几滴白醋（去蛋腥味）西红柿切滚刀块葱切小段油热下鸡蛋翻炒鸡蛋炒好盛出备用锅中另放少许油，油热下西红柿西红柿炒。

步骤/方式11小把荞菜清洗干净。荞头和叶子切段，分开步骤/方式25个鸡蛋打散炒熟，炒熟待用。步骤/方式3热锅下油，将荞头先放入锅中大火爆炒至5成熟。步骤/方式4下入一小勺葱伴侣六月香豆瓣酱，翻炒均匀。步骤/方式5下入鸡蛋和。

糖差不多炒好时候放，250克西红柿放1汤勺白糖即可。做法: 1.食材：番茄（已洗净切成块）、鸡蛋（已打入碗中）、番茄沙司 2.在鸡蛋中加1汤勺料酒。3.打成蛋液。4.在锅中放入3汤勺油烧热，下入蛋液翻炒成块。5.接着，合入切好的番茄，加适。

主料：香菇200克、鸡蛋3个辅料：青椒1个、红椒1个、植物油适量、食盐6克、酱油1茶勺、料酒1茶勺白糖1克、香油2克方法：1.准备所需原料2.把香菇放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净3.切成2毫米厚的片4.辣椒洗净切块5.鸡蛋打。

材料主料：芹菜500g、鸡蛋2个；辅料：油适量、盐适量、黄豆豉适量、鸡精适量芹菜炒鸡蛋1黄豆豉2大勺。2芹菜切小段。3鸡蛋2个搅拌均匀。4锅里倒适量的油，油温升到七成倒鸡蛋，煎两边黄。5锅留油，把黄豆豉葱倒入锅里炒几。

主料海鲜菇600克鸡蛋2个胡萝卜40克辅料蚝油10克白糖4克食盐3克食用油10克姜片10克葱花10克做法步骤space1.准备原料；space2.将胡萝卜斜刀切片；space3.将海鲜菇入煮锅内焯烫；sp。

准备需要的食材：蛏子6只，鸡蛋3只，油20克，盐半小勺，料酒5克，小葱1根。步骤一：这蛏子炒鸡蛋用的蛏子不用太多，借个鲜美滋味。烧开少许水，把洗干净的蛏子入水中焯烫一下，立刻捞出。步骤二：蛏子最好能在壳的连接处割一刀，这样开水焯烫之后壳。

1、先把蛏子洗干净，姜切片，切好葱花，鸡蛋打散备用2、锅里加水放进姜片烧开，把蛏子倒入开水稍微燙一下，蛏子壳打开即可，然後捞出蛏子，晾凉去壳取出蛏子肉，备用3、另起油锅，把打好的鸡蛋倒入，翻炒鸡蛋变成黃色小块，再倒入蛏肉一起炒，加。

主料3人份西兰花200克鸡蛋120克辅料油适量 盐适量步骤1西兰花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡10分钟步骤2煮锅加水，加少许油、盐成淡油盐水，西兰花入锅焯水后捞出沥干水步骤3鸡蛋入油锅炒熟后盛出备用步骤4起油锅，葱姜入。

主料：米粉1袋、鸡蛋2个、小青菜1颗辅料：酱油适量、蒜4瓣、姜1小块、 干辣椒2个家常做法：步骤1、米粉用开水烫熟，过冷水沥干备用步骤2、小青菜切小条，便于炒熟，姜蒜切好，鸡蛋划好，加适量盐步骤3、先煎好鸡蛋，盛起备用步骤4、锅。

1.采摘回来的刺爪去掉老叶，清水中浸泡十分钟，反复清洗干净。2.炒锅加入适量的水，水开下入刺爪焯水，红色的刺嫩芽焯水后变成绿色，颜色特别诱人。3.捞出刺爪迅速过冷水，控净水分，长的切段，都是小芽，特别脆嫩，只有1根长的，切成段。4.鸡。

1、准备食材：蒜苗、鸡蛋、花椒、油、盐等。2、把蒜苗择洗干净切成长3厘米的段。3、把鸡蛋打在碗里加入少许盐，用筷子搅散。4、花椒放入碗中加入适量水，调制成花椒水待用。5、锅上火放油35克，烧热，倒入鸡蛋液，轻轻推炒。6、。

工具/原料青菜 (100g)鸡蛋 (2个)盐 适量方法/步骤1将青菜掰开洗干净2鸡蛋两个打成蛋液3锅烧热，加入适量油，油热后将蛋液倒进锅中4蛋液定型后用筷子翻炒几下5将鸡蛋推到一边，青菜杆子下入锅中翻炒6加入适量盐调味，。

米蒿可以炒鸡蛋米蒿(400g)鸡蛋(3个)食用油适量葱花少许盐少许味精2g米米蒿择好后洗净，放入沸水中焯1分钟，捞出沥水。锅内倒入适量油，烧热后倒入打散的鸡蛋液翻炒成块。锅内放入米米蒿翻炒1分钟，撒入盐、味精调味，翻炒后出。

鸡蛋炒蒜末是一道特别美味的菜，我一般会用这种方法去炒，碗里打上三个鸡蛋搅拌均匀，放上少许的盐，五香粉，蛋液里放少许的水，这样炒出来的鸡蛋特别嫩，然后把蒜剁成末之后，起锅放油，蒜末炒出香味，把打好的鸡蛋液和蒜末一起炒，这样炒出来味道特别鲜美，。

1.将200克芦笋放入300ml清水煮开后稍微煮一下2.捞出过300ml凉水3.把1个鸡蛋打到碗里面，并且搅散4.20ml油热后倒入1个鸡蛋5.捞出放在一边备用6.再倒入10ml油7.放入10克蒜8.把200克。

小葱炒鸡蛋的做法1.先把小葱苗择下(不要葱白)洗干净切成0.2MM长的小葱花放进小盘待用; 2.拿三只鸡打进盛在葱花的盘子里不断搅拌,需看到蛋黄和蛋清完全均匀溶一起才行,然后放进少许植物(花生油)\盐\鸡精搅和; 3.把炒锅洗干净,把。

可以主要材料：鸡蛋4个，洋葱1个，火腿80克。盐半茶匙，酱油、香油各适量，胡椒粉少许。二、制作方法：1、首先把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净，切成粒；将火腿冲干净，切成细丝或末待用。 2、炒锅里放少量油，。

1、芹菜炒蛋具有降血压和软化血管的效果，而且芹菜的营养价值比较丰富，经常吃一些芹菜炒蛋的话，对于高血压和高胆固醇的患者有很好的治疗作用。2、如果有低血压或者脑供血不足以及贫血的话，是不建议经常吃青芹菜炒蛋的，避免引起症状更加严重，出现。

1、西红柿剥皮，切碎；2、鸡蛋打散，炒熟，盛出；3、热油，葱姜下锅，爆炒后加入西红柿；4、西红柿翻炒三五分钟后，加入炒熟的鸡蛋，放入适量的精盐；5、继续翻炒，直到西红柿全部化成汤汁，如果喜欢青菜的话可以适当的加入青菜；6。

1、补充大脑蒲公英炒鸡蛋有利于人的大脑发育，鸡蛋对神经系统有很大的作用，鸡蛋中含有胆碱元素可以很好的改善记忆力，从而达到健脑发育的作用。蒲公英炒鸡蛋还可以延缓衰老，有些百岁老人之所以能够长寿，每天都坚持食吃一个鸡蛋的，所以鸡蛋对人的身体。

工具材料：鸡蛋 3个盐 适量料酒 适量葱 1小段操作方法01打鸡蛋：料酒、盐、葱花加入鸡蛋 中，料酒可使炒出的鸡蛋更松软，这点很关键，平时用的人不多，打鸡蛋的时候一定要力道足够，鸡蛋打入碗中，碗稍微倾斜用筷子用力打，打至鸡蛋全。

步骤/方式1豆腐切块，焯水去除豆腥味，盛出备用。步骤/方式2打3个鸡蛋放适量盐，打散备用。步骤/方式3先煎豆腐，豆腐两面煎黄盛出备用（也可省略这一步直接炒）。 再热油炒鸡蛋，炒至鸡蛋快熟的时候放豆腐混合炒，尽量从锅边轻微翻动哦。。

操作方法01要想做鸡蛋黄油，先准备些好鸡蛋，最好是农村的散养的鸡下的蛋，这样的鸡蛋比较有营养，且健康无公害，然后在放到锅里面把它煮熟，像平常煮鸡蛋一样就行，不用剥开02然后再把蛋壳和蛋白去掉，留下中间的蛋黄，放在铁锅中，用小火加热，然后。

剑兰炒鸡蛋做法是准备好鸡蛋，芥兰蒜切好来，鸡蛋用油炒熟，爆香蒜末后放入芥兰翻炒，然后放入鸡蛋翻炒，下入少许的盐，然后放入蚝油继续翻炒均匀即可。剑兰的学名为唐菖蒲，也叫菖兰、扁竹莲、十样锦、十三太保，是一种鸢尾科唐菖蒲属多年生草本。。

炒鸡蛋不蓬松应该是炒老了，炒的时候翻炒搅动不够，这样导致蛋液受热不均匀有的熟透了有的还没有凝固，等所有蛋液凝固了蛋就炒老了，要想炒鸡蛋更加蓬松可以在打蛋的时候加少许水一起搅拌均匀，要是把清水换成少许纯牛奶口感就更加好了。。

鸡蛋是我们都吃过的美食，我们许多人都喜欢吃鸡蛋，但是怎么将鸡蛋做的蓬松呢？下面介绍，仅供参考。方法步骤：1、第一步，我们开始把鸡蛋羹搅拌好，拿出几个鸡蛋，鸡蛋打碎之后放在碗里面，搅拌好，且注意把鸡蛋黄搅散。2、第二步，搅拌时应该加。

1，炒鸡蛋要多放油，油量要比平常炒菜多一点。2，蛋液要充分的搅打均匀，蛋液中加入适量清水，清水预热之后会蒸发，让蛋液膨胀。3，放入鸡蛋的时候，油一定要热，这样在倒进去鸡蛋的时候，鸡蛋才会蓬松起来。4，蛋液倒进锅中，要晃动一下锅，让蛋液。

消除不了！一般不提倡吃隔夜菜，因为隔夜菜中的亚硝酸盐含量比较高，也比较容易滋生细菌，经常吃隔夜菜对健康有害。所以一般韭菜炒鸡蛋都建议当天炒当天吃，不建议放到第二天。但如果实在吃不完，也可以将韭菜炒鸡蛋放在冰箱冷藏室保存过夜，只要没变质还是可。

1、主料：豆渣100g、鸡蛋1个。配料：油适量、盐适量、味精适量、葱适量。2、早上打豆浆剩的豆渣适量。3、葱洗净切末，鸡蛋打到碗中打散备用。4、锅中放油，放入鸡蛋煸炒到熟。5、炒好的鸡蛋盛出备用。6、锅中放油，放入葱花。

主料：鸡蛋、青椒。调料：食用油、精盐、味精、香油、葱、蒜各少许。做法1、青椒洗净，切丝待用。将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用，锅里放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿，不要炒的时间太长，刚。

主料：西瓜100克、鸡蛋5个辅料：葱5克、精盐2克、植物油100克、做法：1、将葱洗净后切成段2、用榨汁机将西瓜榨成汁（如果家里没有榨汁机，可把西瓜瓤用干洁纱布包起来，挤出西瓜汁。）3、将西瓜汁、鸡蛋和精盐加入碗内4、将。

木耳炒鸡蛋能放姜和醋。首先，炒鸡蛋里面加入少许的醋，可以去鸡蛋的腥味，而且还让鸡蛋更加酥软，口感更加好吃，并且营养成分也都激发出来了，而放入姜刚好可以给木耳提香提味，并且木耳在醋的调味下，也会更加可口。所以说，木耳炒鸡蛋，放入姜和醋，不仅。

步骤/方式1大葱切滚刀块拨散备用步骤/方式2鸡蛋打散备用步骤/方式3在碗中倒入大酱，盐，清水搅拌均匀成酸奶状，因为我用的酱不是那么咸所以放的盐，如果酱本身就很咸就不用放盐了步骤/方式4锅里放油，把鸡蛋炒散炒熟，盛出备用步骤/。

芹菜炒鸡蛋做法如下:1、用料:鸡蛋150克，芹菜500克，食用油100克， 食盐3克 ，味精2克 ，葱10克 ，水适量。2、具体步骤步骤1将芹菜摘洗干净，切段备用。步骤2、放入开水锅内焯一下，捞出，放凉，沥净水分。步骤3、鸡蛋。

方法一步骤/方式一莲藕去皮洗干净切片，鸡蛋打成蛋液步骤/方式二热锅倒油，蛋液倒入锅中炒散后盛出步骤/方式三锅中留底油，莲藕下锅翻炒步骤/方式四加点盐翻炒入味步骤/方式五鸡蛋倒入锅中翻炒步骤/方式六香葱洗干净切小段放入。

1、新鲜的小冬瓜半个在清水中仔细搓洗，将冬瓜皮表面的茸毛和附着的杂质清洗干净。然后将冬瓜立在案板上，用菜刀将表皮削下来，削皮的时候最好贴着白色的瓤儿，使削下来的冬瓜皮厚实一点，这样吃起来口感更好。2、将冬瓜皮斜着细细地切成丝，注意长度。

1、食材：嫩冬瓜250克，鸡蛋2个，油35克，精盐、味精、葱姜末各适量。2、把鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精调拌均匀。冬瓜洗净切成菱形片。3、炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。原勺留少许油，烧热再放葱姜末稍炒，投入瓜。

1青圆椒洗干净去籽按照个人喜好切好备用，鸡蛋打好加入少许油 1茶匙水，少许盐搅拌均匀备用。2鸡蛋先下油锅炒散盛起备用。3少许蒜切碎爆香油锅，下青椒以及1茶匙料酒爆炒片刻后加入鸡蛋适量的盐和少许酱油，少许砂糖翻炒片刻后装盘即可。。

可以的，可以做成西红柿木耳炒鸡蛋。具体步骤：需要提前准备好的材料包括：西红柿适量、木耳适量、鸡蛋适量、油适量、盐适量、葱适量。1、西红柿洗净切成小块，木耳提前泡发洗净撕成小块备用。2、鸡蛋炒至凝固取出备用。3、锅里油热加入葱花。

新鲜香菇洗净，切宽丝。鸡蛋打散。2、锅内油热后，鸡蛋炒熟后盛出，备用。3、锅内留底油，油热后，放入香菇，翻炒。4、放入少许白糖，少许黑胡椒粉，适量盐。5、香菇炒熟后，放入炒好的鸡蛋。出锅前撒葱花，即可。。